肥胖+健康如何处理？
病情描述：肥胖+健康如何处理？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，过度的肥胖能够导致多种疾病。如高血压，糖尿病，心脏病等，所以控制体重，对保持健康十分重要。减肥最好最健康的的方法是改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，饮食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，运动的时候可以进行跑步，游泳，骑车等，运动后不能大量进食，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹，同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。
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病情分析：
你好，肥胖会影响身体健康，肥胖患者也是高血压、高血脂和高血糖的好发人群，而且肥胖还会影响心肺功能。按照标准计算体重指数在28以上的人群需要节制饮食，适当进行有氧训练。控制体重。只有这样才能真正的健康，也可以防止一些慢性疾病的侵袭。
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