泄肝火食物有哪些？
病情描述：我小叔最近总是爱发火，口苦，眼睛痛。中医说是肝火旺盛，得调理。他又不想吃药，想着在家里多吃点蔬菜水果什么的，所以想问问泄肝火食物有哪些？平时饮食上有哪些需要注意的？
医生回答 (2)
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病情分析：
有很多食物可以去肝火，肝火旺者可多吃苦味蔬菜，如苦菊、苦瓜等。这些蔬菜可以加凉拌食用，可以起到很好的祛肝火的作用。也可以喝乳制品，如牛奶，既能滋阴消火，又能补充人体蛋白质，有利于促进脏腑功能。也可以喝绿豆汤清肝清热、解毒等。选择去肝火旺的食物要根据个人情况选择，平时要少吃油腻、辛辣的食物，规律饮食。
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病情分析：
如果说经常爱发火，口苦，眼睛疼痛，这种确实属于肝火旺盛引起的，是可以经常用一些菊花金银花来泡水喝，而且要注意保持良好的心情，平时水果上面多吃点苹果火龙果还有雪梨都可以的，饮食上面尽量不要吃那些辛辣刺激性的食物。平时一定要注意多运动，锻炼身体。
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