睡觉失眠有什么办法？
病情描述：我老公这几天的压力比较大，但是不知道要怎么办，睡觉失眠有什么办法？
医生回答 (2)
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病情分析：
心理压力大是导致失眠的常见原因，这种情况可以就诊医院心理科看看，让医师使用镇静助眠的药物治疗，或者使用心理疗法开导，不要自己随便用安眠药，要学会自我调节，工作上要劳逸结合，不能熬夜，按时作息，睡前不能喝咖啡，茶水等兴奋性饮料。
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张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
睡觉失眠主要考虑是压力过大，加上可能思虑过度导致的，所以容易出现神经衰弱，也不排除是有其他肠胃等不适影响导致的，具体可以到医院看看。平时可以服用安神助眠的药物，具体用药谨遵医嘱。自己也可以按摩一下内关穴，睡前最好是适当活动一下。
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