缺铁性贫血要怎么注意饮食？

病情描述：我从小就患有缺铁性贫血，现在来问问医生缺铁性贫血在饮食方面需要注意什么呢？

医生回答 (2)

封丽丽 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

缺铁性的贫血，在平常的生活中尽量多吃一些含铁较高的食物，平常可以多吃一些阿胶，红皮花生，大枣一类的食物是能够达到补铁的效果，蔬菜里面含铁较高的食物也可以多吃一点的，像菠菜含铁是比较高的，然后多吃一些动物的内脏，动物的内脏，含有较高的铁元素能够治疗贫血。
宋德明 住院医师
商丘市梁园区东风社区卫生服务中心一级

病情分析：

缺铁性贫血是指体内铁缺乏引起的血红蛋白或红细胞低于正常数值，可以引起面色萎黄或苍白、头晕等症状，建议在医生的指导下积极口服药物治疗的同时，平时饮食可以适当多吃绿叶蔬菜、动物肝脏等，炒菜可以用铁锅翻炒，避免饮用浓茶或咖啡等。

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