晚上睡觉总是害怕心慌怎么办？
病情描述：我今年21男每天夜晚睡觉害怕心慌，我这个年龄这个性别按说不该晚上睡觉还害怕的。这种情况我也不好意思跟别人说，生怕别人笑话我胆小。我这样已经有两三个月了。我该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
根据你所述，你的这种情况有可能是过度劳累或者是精神紧张引起的，首先要避免压力过大，情绪稳定，饮食起居要有规律，避免过度的劳累和精神紧张，避免熬夜，戒酒戒烟，养成良好的生活习惯，要有良好的文体爱好，减少不良刺激，必要时可服用调节植物神经紊乱，以及安神定志的药物。
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病情分析：
你的以上情况基本是正常人可能出现的心理状态，主要是与你的情绪和精神心理状态有影响，如果是过度紧张害怕的话，你可以利用一些其他方面的物质而作为精神支撑，如果黑暗，你可以开一张相，小灯，用柔弱的光或者是用一些精油，有助于促进睡眠，必要时用些调节植物神经的药物。
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