鸡胸的热量高不高?
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病情分析:
你好,鸡胸脯肉的热量可能不高。还是高蛋白质低脂肪的食物,是减肥患者经常选择的肉食。减肥患者也需要注意营养均衡搭配。不能只吃几种食物,食物应该多样化。每样量少一点,学会计算食物热量,根据每天活动量大小选择多少食物热量。应该少吃多运动,采用多种减肥方法和适合自己的减肥方法。因为减肥是长期的,不是一蹴而就的事情。
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病情分析:
鸡胸肉是一种高蛋白低热量的食物,100克的去皮生鸡胸肉热量为150大卡,相比其他肉类热量很低,而且是优质的蛋白质的来源。鸡胸肉的饱腹感极强,鸡胸肉是减脂增肌的最佳食品。所以对于正在减肥的人吃鸡胸肉是很不错的选择,可以放心食用。