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中暑怎么预防？

病情描述：医生，你好我想问一下夏天中暑怎么办好，怎么预防？因为夏天天气比较炎热，有很多人都因为天气热的原因而中暑，因此我想预防一下家里人和我中暑，所以我就想了解一下夏天中暑要怎么预防？

医生回答 (2)

赵曙光 副主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

通常在临床夏季属于中暑高发季节，因此一般来说老年人，妇女，儿童一定要特别注意，这些人属于中暑的高危人群。平时要多补充一些解暑的绿豆汤，那些淡盐水之类的。尽量减少外出活动的时间，这样可以达到预防中暑的目的。如果出现了中暑，需要尽快到当地医院进行处理。
石冉冉 医师
宁阳县妇幼保健院二级甲等

病情分析：

天气炎热时尽量避免户外做剧烈的体育运动，多注意休息，多饮水，随身携带一些防温降暑的物品，例如藿香正气水儿、口服补液盐。也可以通过口服一些中药或者是贴三伏贴等对症处理。平常养成良好的作息规律，天气炎热，不要吃太多辛辣油腻的食物。

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