神经衰弱，睡眠不好怎么调理？

病情描述：最近学习压力很大，而且也经常熬夜，习惯形成以后。发现睡眠状况非常不好。而且睡觉特别轻。一点点动静都能容易被惊醒。晚上躺两三个小时都睡不着觉。大学生，神经衰弱，睡眠不好，怎样调理？

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

睡眠不好主要考虑是因为平时学习压力比较大导致有些神经衰弱，也有可能是因为最近这段时间熬夜熬的比较多导致有些生物钟紊乱。最好是要到医院进一步检查。目前也可以选择服用安神的药物，具体用药请遵医嘱，同时最好是避免熬夜劳累，也可以泡点百合茶喝。
王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室一级

病情分析：

神经衰弱，睡眠不好，一般心情不好引起的，是学习压力太大导致的。这种情况就要放松心情，要保持好的心态，就容易睡好觉了。如果能够睡好觉，神经衰弱的症状也会好转。可以适当用安神药。可以用中药安神类的药是比较安全的。要有安全感。

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