鱼油和卵磷脂怎么吃？
病情描述：我发现自己的孩子比同龄人的个子要小很多，想给他补充点营养，选了鱼油和卵磷脂，想问鱼油和卵磷脂怎么吃？
医生回答 (2)
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病情分析：
旅游以及卵磷脂都具有调节人体脂肪，促进新陈代谢，保护肝脏功能的保健功效，同时还有促进肠道蠕动，防止便秘以及使皮肤紧致保健功能，孩子个子小与这些因素关系不大，这需要您注意给孩子创造好的睡眠环境，保证孩子优良的睡眠质量以及适当的体育锻炼，食物要以优质蛋白食物为主
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张静娟 医师
石家庄桥西区裕西社区卫生服务中心 一级
一般情况下建议早上吃一点卵磷脂，晚上可以吃一粒鱼油，建议就是饭后吃，因为脂溶性的保健品的话，在饭后服用的话效果更好，小孩可以服用一些鱼油，但是不建议口服卵磷脂，因为油和卵磷脂的话可以调节血压血脂像一些高血压，高血脂的人群可以服用一下。
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