艾灸后多久可以跑步？
病情描述：我最近每天下班之后都习惯去做一些艾灸，来缓解缓解工作压力，但我每天晚上7点左右都要去跑步，那个时候才刚做完艾灸差不多一小时，不知道那个时候能不能跑步，请问一下，艾灸后多久可以跑步？
医生回答 (2)
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刘红亮 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，艾灸后最好两小时左右在参加体育锻炼。而且艾灸后也要注意保暖，不能碰凉水，不能在电扇或者空调下直吹，因为这样的话会影响艾灸的治疗效果，也会给身体带来一些不适。另外男士在饮酒后、过饥过饱或者过于疲劳，身体极度虚弱的情况下也不能艾灸。
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病情分析：
艾灸与跑步是并不冲突的，因为艾灸属于养生的范畴，你平时工作压力大，通过艾灸一方面起到温经通络活血化瘀的作用，可以缓解你身体上的压力，去除你体内的湿气。在艾灸以后你可以进行跑步，并没有什么固定的时间的限制，在进行艾灸的期间最好还是不要吃生冷油腻的食物
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