扭伤是肿热敷还是冷敷？
病情描述：我的脚踝在下楼梯的时候扭伤了，有点肿，请问我是要热敷还是冷敷呢？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
脚踝局部位扭伤，肿胀比较明显的情况，如果在扭伤的24到48个小时以内需要及时进行冷敷，避免扭伤的局部位继续充血引起症状加重，在扭伤以后的24到48个小时以后及时进行热敷，效果是比较好的，平时注意观察扭伤以后的局部位的症状反应进行使用活血祛瘀的药物进行治疗。
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病情分析：
考虑是脚扭伤的情况，对于急性的扭伤先冷敷，在24小时之后可以进行热敷。同时根据病情的严重程度，选择活血化瘀消炎止痛的药物。这段时间避免过度的活动。要养成合理的生活习惯，避免熬夜，早睡早起，饮食也要注意规律，三餐定时定量
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