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脾虚适合什么运动?

病情描述:我比较喜欢吃冷饮,夏天的时候回到家第一件事就是打开冰箱喝冰冻饮料,还喜欢吃甜食,蛋糕,都是我经常吃的,现在我的消化功能出现了问题,吃东西后消化特别慢,到下一顿饭点的时候还没感觉到饿,看来是脾虚了,我现在想改善这种情况,请问脾虚适合什么运动?
医生回答 (2)
  • 刘延浩
    刘延浩 主治医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    脾虚与个人的饮食有一定的关系,建议在日常生活中可以多吃一些健脾的食物,如山药、山楂、茯苓等,对于缓解脾虚的症状也会有一定的帮助。而且平时一定要注意个人的饮食问题,不要吃一些辛辣刺激生冷的食物,要以清淡的饮食为主,能够有效的促进肠道的消化和蠕动。

  • 刘攀
    刘攀 医师
    保定市第一中心医院 三级甲等
    病情分析:

    出现有脾虚的情况,主要是做好饮食方面的调理。不要吃一些刺激性的食物,尽量少量多餐,也可以适当的用一些健胃消食的药物,配合健脾的药物进行调理的,这种情况下,主要是适合进行一些不剧烈的体育运动,比方说可以适当进行慢跑或者是进行跳舞或者游泳的。

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刘延浩
刘延浩 主治医师

开封市中心医院 中医科

擅长:神经内科常见疾病的诊治,尤其是中医神经内科的相关疾病。
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