减肥期间要注意什么？
病情描述：上大学之后体重一路飙升，从两位数到了三位数，现在已经突破了一百四十斤的大关，减肥大业刻不容缓了，但是我这是第一次减肥，为了一次成功，所以想知道减肥期间要注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间最需要注意的就是对于一些高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物，一定要少吃，一日三餐一定要有规律，不要吃夜宵，不要吃零食，平时以清淡的食物为主，如胡萝卜，大白菜，小白菜，芹菜，豆角，豆芽，西红柿，黄瓜等等食物都是可以的，但是也不能够过量去吃，另外运动也要跟得上，这样才能够更好的减肥。
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病情分析：
你好，想要减肥的话，那么一定要注意的问题是坚持，因为减肥并没有想象中的困难，最重要的就是坚持一定要坚持的进行体育锻炼，不管你选择任何的锻炼方式，坚持最少20~30分钟，而且一定要在饮食方面做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果
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