产后怎样快速减肥？
病情描述：我工作的单位因为是服务行业，我必须每天要面对面跟客人打交道，我刚生完宝宝不久，身材现在还是很臃肿，我现在就要回单位上班了，所以我想咨询一下医生，产后怎样快速减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先一定要从饮食上控制好，不要吃的太多太饱，不要暴饮暴食。吃饭的时候一定要细嚼慢咽的去吃，如果吃的太多，身体代谢不完就会形成脂肪的堆积，平时可以适当的多活动一下，这样也能使身体瘦下来。肥胖都是经常性的吃高热量，高脂肪的食物不运动才使身体过胖。
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杨秀红 医师
寿光市人民医院羊口分院 二级
首先说一下健康的减肥不能追求快速，成功率高，反弹可能小的就是建立良好的饮食习惯和运动习惯。合理安排自己的饮食，既保证营养，能量还不超标。建立良好的运动习惯这是最健康的，最有效的。其次借助药物我个人比较推荐奥利司他，抑制脂肪吸收的，副作用较小。其他的快速减肥方法一律不健康，或者反弹率极高，失败率也很高
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