如何防治感冒，中暑等现象？
病情描述：我从小的时候体质就不是很好，每年都会感冒一次，不知道是什么原因，现在从上了初中后，在我们军训的时候我就中暑过一次，现在导致我只要一热了就爱中暑，请问如何防治感冒，中暑等现象？
医生回答 (2)
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病情分析：
通常在临床上，中暑主要发生在老年人妇女儿童当中，主要是因为这类人群抵抗力比较低下。所以这种情况需要提高自己的身体抵抗力，平时多参加一些户外活动，每周不少于三次的健身，每次不少于一小时。长期坚持一段对身体有很好帮助，也可以达到预防感冒的目的。
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
你好，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素c，增强人的抵抗力，饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，保证睡眠，避免熬夜，适当锻炼身体。可以预防感冒。夏天的时候要做好防护措施，可以喝点绿豆汤，避免紫外线过多的照射，多喝温开水。
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