芋头和紫薯哪个热量高？
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病情分析：
你好，目前来看芋头和紫薯的热量是差不多的，一般芋头的热量是79千卡/100g，紫薯的热量是82千卡/100g，所以目前两种食物都是可以吃的，但还是建议您能通过正规的健康的有氧运动加营养减肥为主，光靠节食减肥会很容易反弹的。
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骆培英 副主任医师
湖北省宜昌市长阳县磨市镇卫生院 一级
你好！紫薯的热量远比芋头的热量要高。在追求完美的同时也要全衡利痹，年轻时精力充沛身体需要各种营养素，来增加机体的免疫力，铁钙锌等微量元素都是骨骼需要的营养成分，本人建议合理善食，五分饱，讲究科学的营养搭配，来美化自身的身段。
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芋头的热量和减肥功效
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