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气血两亏如何调补？

病情描述：我的工作比较烦忙，是一个部门的销售经理。工作压力比较大，这段时间总是没有精神，不想吃饭，脸色发黄，总感觉气血不足。我想咨询一下，晚上还总是失眠多梦，气血两亏如何调补

医生回答 (2)

王强 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

气血不足可以通过药物调理食物调理饮食运动等一些方法来治疗。气血亏虚平时可以多吃一些大枣龙眼肉，多吃一些肉类，奶类，蔬菜，水果，均衡饮食，都有利于气血亏虚的恢复。平时可以选择一些补气血的中成药物或者是在医生指导下调理一些中药汤剂治疗都是可以。
徐彬 副主任医师
临清市妇幼保健院一级

病情分析：

你好，根据你描述的情况，如果是气血两亏，这种情况时应当注意作息规律，不能熬夜，避免情绪波动，另外还可以用用气血和胶囊，或者是应用阿胶来补气血，但是关键要注意作息要规律避免劳累。另外饮食要清淡一点，多吃高蛋白的食物才可以的。

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山东省立医院中医科; 擅长：中医常见疾病、各类软组织损伤、脊柱及骨关节病变的手法整复治疗。

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