脾虚湿气重怎么减肥?
-
-
-
尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
患者首先要加强锻炼身体,经常性的锻炼也可以改善湿气重的症状,或者是使用中药进行调理,也能使也能起到祛湿的效果,平时不要吃生冷刺激性的食物,不要吃过凉的食物,也不要喝冷饮。多吃一些温热性的食物,也可以喝一些薏米茶,这样都可以起到有效的去湿效果。
-