一年多来，自己脾气和性格不好，老打骂女友？
病情描述：医生您好，由于工作压力过大，我一年多来，自己脾气和性格不好，老打骂女友，所以现在女朋友也离我而去。现在周围很多的好友都渐渐疏远我了。请问我该如何控制好自己的情绪脾气呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
工作压力太大，一定要懂得释放自己的压力，不可以让自己沉浸在焦虑紧张的情绪当中太长时间，这样会对我们的身心都造成不同程度的损害，可以发展一些其他的业余爱好，多和朋友出去参加一些娱乐性的活动，释放自己的压力，其中健身就是一个很不错的方式。
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黄丽琼 住院医师
福建省莆田市第一医院 三级甲等
他发现自己的脾气变得越来越暴躁，性格变得越来越古怪的时候，一定要停下来想一想，是什么原因导致自己变成这样的现在社会压力比较大，人们的欲望也比较深，对生活质量的要求比较高，所以都是拼命的往前跑，却忘记停下来想想自己真正要的是什么，精神压力大的时候一定要懂得释放自己的压力。
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