冬天四肢冰凉怎么办？
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
你好，老年人的四肢冰凉是因为末梢循环差引起来的。建议平时多吃一些温补的食物，多喝点羊肉汤。平时在日常生活中，一定要适当的进行锻炼，像散步，打太极拳等。这样可以加快末梢循环，增加末梢循环的血容量。晚上睡觉前一定要用温水泡脚，一定要泡30分钟左右。
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宋桃 医师
广州市白云区第二人民医院 三级
冬天四肢冰凉，属于是体寒，体内的寒气过重，血液循环不畅通，建议你平时多泡泡热水澡，晚上睡觉之前使用热水泡脚，泡到身上出汗为止，适当的增加一些运动，不要吃一些过于寒凉的食物，每天早上喝点生姜红糖水，会有利于促进身体的代谢。
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