精亏肾虚怎么办？
病情描述：最近也怪我自己不节制房事，总是觉得无所谓，现在倒好我发现我出现了，早泄，腰痛，最近老感觉肾亏体寒早泄的情况，睡觉容易做梦，工作的时候没有力气，腰酸背痛的，精亏肾虚怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
精亏肾虚需要调养，建议多吃一些能补肾养精的食物，比如菟丝子、枸杞子等，也可以经常食用淫羊藿，这些药材可以用来炖汤或者直接泡茶饮用。平时也可以通过运动的方式来改善精亏肾虚，建议经常练习盆底肌运动，可以选择打太极拳或者每天饭后练习快走。若有手淫的习惯，也要尽快戒掉。
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毕佃林 医师
惠民县皂户李镇卫生院 一级
您好，通过您的描述，您的情况应该是肾虚性早泄。大多由于工作压力过大或者房事过度导致肾精亏虚，肾精不能濡养机体出现的一系列症状。其治疗可以应用一些滋阴补肾的中草药进行治疗。注意节制房事。多吃补肾的食物，比如:羊肉，黑豆。韭菜等。平时也要多参加体育锻炼。
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