头发干枯有什么办法解决？
病情描述：我的发质很差，留长了之后看上去跟枯草一样，头发干枯有什么办法解决？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现这种情况有可能是营养缺乏引起的症状，首先要从饮食上做出一定的改善，多吃一些黑豆、黑芝麻、核桃、核桃、板栗、花生等食物，这样都有助于改变头发的发质。平时多食用新鲜的蔬菜水果，不要熬夜，保证足够的睡眠，平时可以适当的进行体育活动。这样也能促进身体的素质。
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病情分析：
如果是头发发质不好，类似于枯草一样的和维生素微量元素的缺乏都有关系，一方面就是更换洗发水或者是护发素，还有一个方面就是补充微量元素，特别是可以选择何首乌，也可以选择黑芝麻核桃这一类的食物，平时多吃点维生素c维生素b高的食物也有帮助。
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