肝不好失眠怎样调理？
病情描述：我患有肝病，肝脏一直都不是很好，最近还失眠了，肝不好失眠怎样调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
肝不好失眠，应该条件饮食结构，多吃高蛋白食物、维生素丰富的食物，多吃新鲜蔬果，不吃油炸、油腻的食物。平时也应适当进行体育锻炼，做有氧运动，如慢跑、散步和游泳，可以增强体质，改善全身血液循环。此外，在日常生活中，也要注意作息，不应熬夜，应该准时睡觉。还要定期进行腹部超声、肝功能检查，必要时服用保肝药。
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宋桃 医师
广州市白云区第二人民医院 三级
失眠会影响到肝脏的休息，建议这种情况建议你先调整睡眠，可以在晚上睡觉之前口服安神的药物，有利于改善睡眠，平时在饮食上一定要注意不能吃一些过于油腻和刺激性的食物，以免影响到肝脏的健康，一定要多吃一些蔬菜和水果补充维生素，促进代谢。
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