怎样才能使大便正常？
病情描述：我这几年一直都是大便干，而且一天去好几次，怎样才能使大便正常？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
如果说大便比较干，可能存在便秘的可能，所以说治疗呢，可以通过以下几种方式来治疗，第1种情况就是吃粗纤维的膳食，要多吃水果和蔬菜，第2种情况要适当的增加运动，可以按摩腹部，从右向左顺时针方向来按摩，第3种情况可以通过应用药物来治疗，比如复方聚乙二醇电解质散。
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病情分析：
如果想要大便保持正常，平时一定要从饮食上进行调理，多吃一些富含纤维的食物，例如一些粗糙的膳食纤维的食物能够起到润肠通便的功效，也可以同时吃一些水果和新鲜的蔬菜，能够增加大便里面的水分，有利于大便尽快的排出体外，平时尽量不要吸烟饮酒。
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