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脾虚胃虚肾虚怎么锻炼?

病情描述:各位专家,你们好,我今年三十九岁,不知怎么回事,我有脾虚胃虚肾虚的病,天天感觉都是很烦,人家说可以锻炼能好,在这里我想请问一下,脾虚胃虚肾虚怎么锻炼?
医生回答 (2)
  • 刘明晓
    刘明晓 副主任医师
    辽宁朝阳市中医院 三级甲等
    病情分析:

    建议应该通过饮食等调理看一下,也可以增加有氧运动帮助改善腰酸痛和肾虚的情况,平时应该配合薏米粥食疗的,看一下是否有尿频或者肥胖,睡眠差的情况,多配合健脾除湿的药物等是有一定的效果的,但是多观察一段时间的,尽量少吃油腻的食物等。

  • 高敏
    高敏 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    脾虚胃虚肾虚的患者可以到药店买一些补肾丸,补血丸进行调理,平时多注意饮食习惯和卫生,吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃一些刺激性食物,如辛辣食物,油腻食物等。多注意锻炼身体,增强自身体质,放平心态,保持营养均衡,充足的睡眠。

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刘明晓
刘明晓 副主任医师

辽宁朝阳市中医院 中医科

擅长:副主任中医师,擅长中医疾病的诊断,尤其是各种复杂颈肩腰腿痛,头痛,头晕,失眠,心脏病,气管炎,乳腺增
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