肾阴虚食补吃什么好？

病情描述：最近身体经常性的冒虚汗，而且还比较严重，有些时候无缘无故的就冒了一身虚汗，去看了中医，中医给我把脉检查，说我肾阴虚可以通过饮食方面的调理进行补充，肾阴虚食补吃什么好？

医生回答 (2)

李爱国 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

肾阴虚食补可以适当吃些枸杞子、山药、桑葚、甘蔗、马兰头、大白菜、银耳、黑木耳、黑芝麻、紫菜、黑豆等，也可以适当吃些羊肉、狗肉、韭菜等食物。如果情况严重，也可以在医生指导下服用一些药物来治疗，比如可以服用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸以及左归丸等。
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

你好，阳虚会出现自汗，阴虚会出现盗汗，肾阴亏虚会同时伴有头晕耳鸣腰膝酸软，手足，发热等一些阴虚的表现可以滋阴补肾食疗，可以多吃一些山药粥，枸杞粥等食疗调理。阳虚会出现畏寒肢冷手足发凉，自汗，等一些表现还需要多吃一些核桃，板栗，韭菜，牛肉，羊肉等补肾助阳的食物调理。