焦虑症怎么办?
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病情分析:
主要是平时的精神压力所导致的,在我们面对人生当中一些压力或者是不如意的时候,一定要懂得释放自己的情绪,不要总是憋在心里,因为憋在心里就是会造成心理上的创伤很有可能会影响到身体健康,可以做一些健身旅行,户外运动等等这些方式来释放自己。
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韩文生 医师
东营市河口区人民医院 二级甲等
出现焦虑症的问题,最好还是多和朋友沟通交流一下,阳光起来,多出去走走转转,主要是找一份工作工作忙碌起来,也就慢慢的淡化这种焦虑。有烦恼的话,到没人的地方去喊几嗓子,把它发泄出来,最好还是到医院的精神科找心理医生去谈一谈才行,不行的话只能是服用镇静剂。
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