夏季怎样养生补气血？
病情描述：每年夏天我的身体都比较虚弱，总是经常出一些凉汗，自己觉得身体都特别难受，医生说我这是肾虚造成的，还说我现在体内有点贫血，可以从饮食改善调理，也可以吃一些中成药物，我想问夏季怎样养生补气血？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现了身体虚弱有可能是肾虚的原因，还有可能是气虚或者是血虚，可以通过中医辨证确定具体的体质，然后采取补气补血的药物治疗。夏天出现了贫血，也可以口服补血的药物，建议口服益气补血口服液或者是复方红衣补血口服液，也可以使用阿胶，平时注意多吃含铁的食物有帮助。
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王群 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，可以适量的吃一点中药，最好是多吃红色的食物如胡萝卜，红辣椒，西红柿，西瓜，山楂，红枣，草莓，红薯，红苹果等有助补血气，适量的补充铁如猪肝，枸杞，樱桃，龙眼等，多吃蔬菜水果，保持良好的睡眠，调理好作息时间，多运动提高自身免疫力。
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