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适合夏季喝的养生茶有哪些？

病情描述：我今年25岁，自从生完孩子以后，身体就变得非常的虚弱。常常夜不能寐。白天的精神也不是很好，体虚无力的。听朋友说喝养生茶可以调理睡眠。我想问专家，适合夏季喝的养生茶有哪些？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

菊花茶、金银花茶、玄参茶、玫瑰花茶、生脉茶等，都适合夏季喝。对于胃肠不好者，也可以喝一些普洱茶、大麦茶等，可以有养胃的效果。夏天身体中的水份流失较快，可以多喝一些清凉滋阴补气类的茶，如太子参茶、百合茶等，可以有益气生津、调理脾胃的作用。
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

你好，身体虚弱睡眠不好，可以考虑中药泡茶等代茶饮调理的。如果有气血亏虚可以服用当归黄芪等泡茶，如果有睡眠不好可以用酸枣仁泡茶，如果有阴虚等一些情况可以用枸杞泡茶。需要根据自身体质的不同选择不同的食疗中药等代茶饮调理可以找医生辨证后对症治疗。

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