怎样消除乳酸堆积？
病情描述：请问要怎样消除乳酸堆积？如果方便的话医生可以提供多一些方法吗？
医生回答 (1)
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齐殿君 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
如果是出现了乳酸堆积的情况，一般是由于过度疲劳或者是剧烈运动等因素引起的局部无氧代谢，导致了大量的乳酸生成，局部堆积，可以出现酸痛的症状，对于这种情况，一般建议可以休息，然后做一下局部的热敷按摩，促进血液循环和代谢，多喝一些温水。
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