产后哺乳期怎样减肥？
病情描述：医生你好， 我45岁，生的是第二胎，怀孕的时候怕营养跟不上，所以补了很多，体重升高了很多，也有很多肥胖病了。我想知道现在产后哺乳期怎样减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先一定要适当的饮食，不要吃的过多过饱，如果吃的太饱了，热量代谢不了，就会形成脂肪的堆积。吃饭的时候一定要按时按点的去吃饭，要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，也可以适当的多走动一下，这样都能使身体瘦下来。在减肥的同时也要保证宝宝的营养需要。平时可以适当的多喝一些汤，这样能分泌乳汁更多。
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病情分析：
你好，对于产后想要减肥的话，首先在饮食方面一定要注意清淡饮食，肥胖最主要的原因就是吃得太多运动量太少，所以造成肥胖，针对这两点来进行减肥，一定不要怕辛苦，只要你能够坚持控制饮食，加强体育锻炼的话，就一定能够减肥成功，希望能够帮助到你。
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