年轻人能喝中老年人奶粉吗？

病情描述：前段时间我爸爸的侄子送了一些安怡的中老年奶粉。想给我爸补一补钙，因为我爸爸上了年纪，经常在半夜里腿部发生抽筋，害得他总是睡不着觉，但是奶粉太多，想问年轻人能喝安怡的中老年人奶粉吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

可以的，中老年奶粉一般成分为高钙、低脂、低糖，高蛋白成分无论是中老年人还是青年人都是需要的，低脂低糖的配方尤其对于怕肥胖的年轻人比较合适。对于缺钙的人，奶粉中的高钙成分可以适当的多吸收一些，对于不缺钙的年轻人，较多的钙不会完全吸收，可以通过胃肠道排出，对身体也不会有健康影响。
王国华 主治医师
山东省巨野县中医院二级甲等

病情分析：

这种也是可以的，如果想补钙的话，尽量还是选择服用一些钙剂或者是吃一些钙片，补钙效果会比较好一些，奶粉里含钙的成分不会特别多，所以尽量还是选择用一些钙片来及时补充，饮食上可以多吃一些含钙丰富的食物，例如一些牛奶，瘦肉，鸡蛋，大虾的食物对于补钙也是有很好帮助的。