什么安神补脑最好？
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 三级甲等
如果患者的睡眠质量差唧，神经衰弱不好，可以适当的吃一些牛奶，花生，豆制品等，对安神补脑都有比较好的效果。如果患者服用这些食物之后症状不见缓解，可以在医生的指导下口服一些安神健脑的药来进行治疗，能够改善患者失眠的症状。另外患者平时也要注意休息，避免紧张和焦虑。
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病情分析：
一般可以选择一些快速促进睡眠的药物来调整睡眠，但长时间服用可能有一定的依赖性。建议到医院神经内科就诊，医生会根据你的症状，完善一些相关检查，在诊断明确的基础上给予合适的安神药物来口服治疗。日常生活中，养成良好的睡眠习惯，睡前不要喝浓茶、咖啡等，以免影响睡眠。
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