健身后肌肉酸痛无法恢复怎么办？
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
健身以后出现肌肉酸痛，主要考虑是因为健身的时间过长或者过量导致局部的肌肉劳损为主，也不排除肌肉损伤的可能性，最好是要到医院进一步检查。目前也可以服用舒筋活络的药物，具体用药请遵医嘱，最近这段时间暂时避免剧烈运动。在家里可以用热水袋热敷。
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病情分析：
全身肌肉酸痛，主要考虑是因为健身的时候锻炼过量导致的，不排除一些肌肉劳损或者乳酸积聚的可能性，最好是要到医院看一下，最近这段时间暂时避免锻炼，也可以适当服用活血通络止痛的药物，具体用药请遵医嘱，以后锻炼要注意适量，避免过度。
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