容易上火夏天应吃什么菜好？
病情描述：22岁女，月经总是错后，平时吃菜和水果稍微少点，零食比较多，稍微水喝少点就上火，想问问容易上火的体质，夏天应该吃什么菜好？需要吃什么保健品能帮助调理身体吗或者需要中药调理吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
夏季容易上火多吃一些苦瓜，因为苦瓜具有清热消暑、滋肝明目的功效，对于疮肿、中暑发热、结膜炎都有一定的功效。多吃苦瓜能够促进食欲、消炎退热，苦瓜中的苦瓜甙和苦瓜素能够增进食欲，健脾开胃。患者经常上火，平时也可以多吃一些复合维生素进行调理，多吃一些维生素高的蔬果。
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病情分析：
夏天经常容易上火，一方面是由于本身天气的颜色在季节上，夏季是一年中阳气最旺盛的季节，可以多吃一些绿色的蔬菜及水果，夏天可以多吃一些西瓜，或者说是多喝一点绿豆汤，都具有解暑的效果。此外在蔬菜方面也可以多吃一些苦瓜，因为苦瓜对于解暑也具有一定的作用。
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