腰扭到了，很酸应该怎么办？
病情描述：我们小区门口开了一家瑜伽馆，朋友推荐一起去瑜伽，说瑜伽这种锻炼对女性朋友特别的好，就去体验了几次觉得不错，后来办的年卡天天去，昨天晚上不小心把腰扭伤了，今天还疼，请问腰扭到了，很酸！应该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，腰部扭伤之后出现酸痛，这种现象主要考虑是腰部肌肉或软组织损伤的现象，所以受伤之后建议注意休息，可以在受伤的48小时内冷敷处理，48小时之后热敷，配合服用止痛的药物，促进恢复。如果出现腰部的活动功能障碍，需要去医院做腰部的CT等检查，看有没有骨折以及腰椎间盘突出等现象，然后对症治疗。
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病情分析：
腰扭伤以后出现疼痛明显主要是一些局部的肌肉拉伤为主，同时不排除关节错位的可能性，具体要到医院做一下相关检查。平时可以选择外用消炎镇痛的药物，具体用药请遵医嘱。同时在家里要多注意休息，最近这段时间暂时避免做瑜伽，也可以适当按摩一下。
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