失眠应该吃什么?
病情描述：身体很累但是就是睡不着，每天都是处在一种失眠的状态。那失眠应该吃什么?
医生回答 (2)
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病情分析：
治疗失眠服用药物不是唯一的治疗方法。首先要有良好的工作和生活环境。避免过度劳累，精神紧张。饮食起居，要有规律， 在入睡以前，避免玩儿手机，或者是看一些情感电视剧，避免服用碳酸类饮料，建议在入睡前，可进行一些适量的健身运动，必要时可服用调节植物神经，或者是养心安神的药物。
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杨迎锋 医师
兴化市张郭镇张郭卫生院 一级
根据你的症状来看，你就是严重的失眠。如果不及时就诊，长期严重的失眠就可能引起抑郁症或者是焦虑症。 建议你去精神心理门诊去咨询治疗，您的这种疾病是完全可以控制的。而且这种病也不是什么疑难杂症，是比较常见的一种疾病。通过正规治疗是可以完全治愈的。
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