刮痧瘦肚子效果好吗？
病情描述：现在我身边有很多人都去采用刮痧减肥，说刮痧之后能够排湿排毒，起到减肥的作用，我肚子非常肥胖，平时坐的时间比较长，所以肚子上面有很多赘肉，想去减掉肚子上面的肉，刮痧瘦肚子效果好吗？
医生回答 (2)
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刘红亮 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
在肚子上刮痧可以改善局部气血循环，但是并不能够瘦肚子。你平时还是要注意个人的饮食，控制体重还需要结合有氧锻炼以及力量训练等提高基础代谢。建议你每周可以进行5次的有氧锻炼以及2~3次的力量锻炼，这样才能增肌减脂，降低体重，改善体型。
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王玉才 主治医师
山西省柳林县贾家垣乡卫生院 一级丙等
刮痧理疗是可以有效减肥的，主要是刮痧可以有效疏通身体经络，可以活血化瘀，加快身体血液循环，和身体能量的代谢，在刮痧的过程中也会大量出汗和出痧，就可以有效排毒，有效减掉身体脂肪的。所以你可以选择刮痧的方法来减肥瘦肚子。最好一段时间内每天都做效果较好。
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