软组织损伤吃什么食物好得快一点？
病情描述：我很喜欢运动的人，我非常享受这个过程，但是最近才发现不行，因为我受伤了，我竟然伤了自己的软组织啦，我真的疼死了，我想来想去还是来这里问问大家软组织损伤吃什么食物好得快一点？
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
软组织损伤平常主要是以清淡饮食为主，不要吃刺激性的食物，比如酸辣，或者太干燥的食物，比如烧烤、方便面等，这样伤口就会慢慢愈合的，只要受伤的软组织没有感染，一般都会很快好起来的，你不用太担心，平常多注意休息，尽量少活动，不要过早的碰水。
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病情分析：
您好，单纯的软组织损伤其实最好的治疗办法就是休息，绝对的卧床休息，肌肉通过休息能够自我代谢，消除水肿而达到完全恢复，饮食上没有特殊的食物能够促进软组织修复，但建议还是多吃点清淡，易消化高蛋白食物，从能量代谢上辅助软组织损伤修复。
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