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脾虚可以做运动吗?

病情描述:各位专家你们好!大便总是黏腻,冲厕所总冲不干净,还有到了冬天手脚总是冷冰冰的,请问专家们,脾虚有什么方法可以调理一下吗?饮食方面有什么要补的吗?脾虚可以做运动吗?
医生回答 (2)
  • 王强
    王强 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    可以做运动,但是要注意控制好运动的时间,还有运动的量,不能长时间运动,运动以后以后要适当的休息一下,还要多喝一些水,加强身体里水分的摄入量,饮食方面最好是清淡一些,多吃新鲜的蔬菜和水果,也要多吃一些补血效果好的食品,这样也能够帮助缓解症状。

  • 李菲
    李菲 住院医师
    湖州市第一人民医院 三级乙等
    病情分析:

    脾虚的调理,因为脾虚分为脾气虚和脾阳虚,而且你手脚冰冷的话,可能脾阳虚弱,所以也需要口服一些补益脾阳的药物,在平时的话也是可以进行运动的,因为运动也可以增加机体的免疫力,但是不要过度的运动,平时也可以吃一些补脾阳的食物。

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王强
王强 副主任医师

山东省立医院 中医科

擅长:中医常见疾病、各类软组织损伤、脊柱及骨关节病变的手法整复治疗。
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徐刚
徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院

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