情绪低落该怎么办?
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病情分析：
情绪低落可以转移自己的注意力，使自己保持情绪稳定，还要学会调节自我心理。要让自己多参加一些社会活动，使自己的生活充实起来。不要给自己过度的压力和过分紧张，要学会释放压力。还要有一定的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。如果长期得不到缓解，可以在医师指导下进行药物治疗。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
一般情绪低落等是有平时的压力大，或者伴随肝郁气滞等导致的。所以注意看一下食欲和睡眠的情况是否正常，然后多注意是否最近的压力导致的 ，建议应该低盐低脂饮食等，不要有心理上的压力等，也可以选择疏肝解郁的中成药调理，多观察一段时间的。
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