湿热气虚体质怎么调理？
病情描述：你好。我是湿热气虚体质，平时没有什么精神，口干口苦，面色腊黄，头发干燥，易忘事，舌苔很白，容易疲劳，所以我平时的饮食也是很注意的但也没什么改善，请问湿热气虚体质怎么调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
湿热气虚体质调理的方法，是有很多种的，平时可以多吃健脾胃的食物，比如山药、红枣、桂圆、木耳等。还可以使用针灸的方法，或者按摩、推拿等，能够促进血液循环，增强体质，调理气血。平时注意调理饮食，以清淡为主，多喝红豆薏米粥、绿豆汤等。还可以适当的增加运动，多做有氧运动。
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陈石刚 主治医师
湖南省永兴县人民医院 二级甲等
可以用中药调理。可以用藿香清胃胶囊、人参健脾丸、谷维素片，平常要调节好饮食，饮食中特别要忌辛辣生冷。多吃易消化食物，多吃豆制品，豆制品有补脾益气作用。平常要多注意休息，劳逸结合，不宜过度劳累，平时多按摩腹部，也有很好的醒脾开胃的作用。
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