怎样补钙锌？
病情描述：我儿子今年15岁了，正是长身体的时候，担心他吃不好所以想尽方法的给他吃营养的东西，最近去医院检查微量元素的时候说是有点儿缺钙和锌，很担心他会妨碍身体健康，想知道应该怎样补钙锌？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果锌元素缺乏不严重，可通过日常饮食进行食补，多吃坚果类，瘦肉，蛋类等含锌元素高的食物，还要保证维生素的摄入，可以帮助体内锌元素的吸收。若是锌缺乏严重，就要及时的服用儿童锌片补充。孩子缺锌可能会导致营养不良，而且还会影响正常的身体发育，所以要引起高度重视。
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病情分析：
你好，做了相关的检查之后，如果有缺乏的这个情况，那么要及时的进行补充在正规的药店购买一些药物来进行补充就可以了，不要过于的担心，这个年龄阶段的孩子正是在长身体的时候一定不能让孩子有缺钙的现象发生，而且饮食方面也是要做到营养全面均衡，不要挑食，坚持锻炼
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