长期便秘要怎么调理呢？
病情描述：我便秘好长时间了，特别难受，所以我想问一下，长期便秘要怎么调理呢？
医生回答 (2)
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王庆春 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
你好考虑是便秘的情况，多数与饮食结构不良有一定的关系，调理，首先要多喝水，多吃新鲜的蔬菜，多补充植物性的纤维，少吃辛辣的食物，同时加强体育锻炼，养成定时排便的习惯，每天早上一杯蜂蜜水有很好的软化大便的作用，便秘非常严重的，需要去医院进行灌肠处理。
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病情分析：
如果长期出现便秘，这个情况应该考虑是因为胃肠动力不足和饮食习惯不好的原因导致的，应该注意调整饮食习惯，尽量的规律饮食，避免吃辛辣刺激的食物，多吃含粗纤维的食物，比如芹菜，茄子，豆角，白菜，菠菜之类的蔬菜，同时可以考虑口服伊托比利促进胃肠蠕动，芦荟胶软化大便，有助于改善便秘。
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