男人肾虚如何食补可以快速恢复？
病情描述：最近感觉身体有些劳累时不时的有些头晕眼花，四肢乏力，总想着要睡觉，有一次在公司趴着就睡着了，睡醒以后一时半会还起不来。感觉好像是肾虚了，请问男人肾虚如何食补可以快速恢复？
医生回答 (2)
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病情分析：
中医来说造成或者肾虚的原因有很多种，首先可能和患者个人体质有一定的关系，也可能属于是过度劳累不注意休息造成的。根据你的描述情况来说，如果出现了肾虚，可以先适当的服用一些补肾类食物，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳，鸡肉，羊肉。另外日常生活中也需要注意休息，避免过度劳累。
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王玉才 主治医师
山西省柳林县贾家垣乡卫生院 一级丙等
男人中年后很多都会出现肾虚症状，你现在身体劳累，四肢乏力，嗜睡等症状，除了身体有肾虚症状外，可能还有气虚的表现。一般气虚的人容易有头晕眼花，嗜睡等症状。需要多服用补气，补肾的食物调理可以恢复的。比如多吃牛肉，土豆，山药，红薯等可以补气。韭菜，羊肉，鲤鱼，牡蛎等食物可以很好补肾。
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