女人肾虚如何调理？
病情描述：感觉自从绝经了之后就身体不如原来了，经常就会觉得腰膝酸软，而且有的时候还很乏力，晚上睡觉也睡不好，掉头发也掉的严重，找了个中医看医生说我这是有一些肾虚了，想咨询一下女人肾虚如何调理呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
适当的口服六味地黄丸，逍遥丸等，另外最主要是到中医科把脉辨证论治，口服中草药调理，效果会更好。再通过日常生活饮食方面加以调整，多吃牛羊肉，狗肉，枸杞，大枣，桂圆，莲子，木耳等，保证充足的睡眠，少熬夜，保持心情舒畅，多参加户外锻炼，戒烟限酒。
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病情分析：
肾虚的调理方法有：1、中医辨证后口服中药调理；2、坚持艾灸后背肾俞、命门；小腹神阙、关元、气海；下肢足三里、三阴交；脚底涌泉等保健穴位；3、饮食上注意饮食均衡，三餐规律；多吃红色、黑色的食物（黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、红豆、红米、红枣、花生等）；4、保持良好的心态，充足的睡眠。
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