助眠的中药有哪些呢？
病情描述：这一个月以来，我睡眠质量特别不好，或许是因为工作压力大的原因吧。我身边的人有人睡不着喝安定片。但是我觉得那种药副作用太大，我想问，助眠的中药有哪些呢？这些中药可以常年喝吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果患者出现失眠，可以吃一些干姜、何首乌、鹿茸、酸枣仁或灵芝等，能够起到安神助眠的作用。也可以通过口服中成药来进行调理身体，能够起到中枢神经稳定，达到改善睡眠或出现多梦的目的，患有失眠可能与年龄或心理因素有关，如果失眠严重，可能会造成神经衰弱或记忆力下降等。
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病情分析：
采用中药治疗失眠，辨证施治效果比较好，心肾不交，建议用温胆汤或酸枣仁就可以治疗，心肾不交的表现就是晚上想睡睡不着，白天精神还差。还有是血气不足，中医认为脾胃是产生血的所在，血不足就不能营养于脑，就产生失眠，这可给予参苓白术颗粒。另外胃不和则睡不眠，晚饭不宜过饱，另外还有补肝肾的药物，比如安神颗粒，七叶安神片，治疗失眠也比较好。
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