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社交恐惧证该怎么办呀？

病情描述：我有严重的社交恐惧证该怎么办呀？现在很害怕和陌生人接触，见了陌生人之后都不知道该说些什么，而且心跳特别快，总是觉得心里特别的害怕，但马上就要毕业踏入社会了，总这样也不行啊，想治疗一下。

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

社交恐惧症主要是有自卑情绪，在人际关系当中不够自信或者是天生比较孤寡的性格不愿意跟人相处，但是我们从学校踏入社会，人际关系的处理也是非常重要的一课，否则可能会影响到我们的前程，所以此事应该积极的做出调节，多参加一些社交活动来锻炼自己。
常亮 住院医师
齐齐哈尔一厂医院二级甲等

病情分析：

这种社交恐惧症可能和你平时的生活环境，家庭的这种环境都是有一定的影响的，也和你的性格有一定的关系，所以说你还是要多锻炼自己，多到公共场合去锻炼自己多说话，去发表自己的意见，还是要给自己一些心理暗示，相信自己是最棒的，不要害怕

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山东大学齐鲁医院心理科; 擅长：强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。

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