刮痧之后能运动吗？
病情描述：最近不知道怎么了，莫名其妙的火很大，听邻居说刮痧效果很不错，就去做了刮痧，刮完之后确实很舒服，但是不知道刮完之后该怎么护理才正确，想问一下专业人士刮痧之后能运动吗？
医生回答 (2)
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刘红亮 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
刮完痧以后，建议还是不要进行剧烈的运动，因为刮痧主要是在人的体表进行，通过刮痧板将人体体表进行反复的刮，然后体内的痧刮出来以后去有活血化瘀，去除湿气的效果，如果过度运动的话，可能是出汗过多，这样有可能怕会引起局部皮肤的红肿发炎，建议还是近期以静养为主。
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病情分析：
一般做完刮痧疗法之后，不要马上的运动，可以过4个小时之后再运动。做完刮痧之后不要喝酒，不要激烈运动，避免吹风受寒。应该适当的饮用温水，注意休息，调理情志等。你本身有上火的情况，做完刮痧之后不要吃辛辣热气的食物。可以配合清热解毒的中药调理。
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