锻炼身体可以治肾虚吗？
病情描述：锻炼身体可以治肾虚吗？我今年我表哥他今年33了吗？然后就是他经常的会投入发汗啊，出汗这些是不是肾虚的症状？如果他经常锻炼身体是不会治疗这些肾虚，能不能改变他现在的身体状况啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
锻炼身体对治疗肾虚是有很好的效果的，经常进行无氧运动，有氧运动再结合拉伸运动是治疗肾虚的最佳方式。肾虚一般是因为体内气血回流不畅，循环状态不好导致的，内分泌失调，免疫力低下也有可能会导致肾虚，锻炼身体对以上情况都有很好的疗效，可以每天进行30分钟有氧运动，身体轻微出汗后喝一些热开水排毒，再进行15分钟的无氧运动结合肌肉锻炼能够改善肾虚症状。
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朱红艳 主治医师
张家川回族自治县第二人民医院 一级
一般加强身体锻炼对治疗肾虚是有一定辅助治疗的，同时配合口服中药进行调理，平时还要多吃一些对肾脏比较好的食物，增强营养，增加身体锻炼，不要长期熬夜，养成良好的生活作息习惯。规律生活习惯，戒掉不良习惯，少吃辛辣刺激凉性食物为好的。
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